2、僧帽肌:颈部后侧开始,到肩部,覆盖背部vZwc央的肌肉,就是僧帽肌wN1W令肩关节保持正确的位b8IK,并且带动肩部活动,BV0k是它的主要作用QAwH
原标题:哪个时间段的运动效ecyU最佳,早上、下午or晚上?